2013年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 19日:
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1092 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 23.51g | 炭水化物: 195.99g.
朝食: Jafaden Jus Multifruits, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Baguette, Delisse Liegeois Cafe. 夕食: La Laitière Secret de Mousse Caramel au Beurre Salé, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre, Herta Herta Knacki. もっと...
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2119 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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