2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1947 kcal
|
脂質: 92.48g | たんぱく質: 135.17g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Вареное Яйцо, Кабачок, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Царь Хлопья 7 Злаков. 昼食: Свекла Вареная, Кухни Мира Хумус с Соусом Песто, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Станем Друзьями Авокадо , Семга Слабосоленая. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Творог 5%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|