2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1106 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 135.77g.
朝食: Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Каравай Хлеб Рижский, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Каравай Хлеб Рижский, Красные Помидоры (Консервированные), Суп из Говядины. 夕食: Омлет или Яичница, Сосиска, Запеченная Кожура Картофеля. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Эмиль Levital Творожный Десерт с Курагой,Инжиром,Чернослив. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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