2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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610 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 60.76g.
昼食: Sawi Hijau, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Putih. 夕食: Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tora Bika Diety Instant Coffee, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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体重に変化ありません
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