2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1397 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Сахар, Индейка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. 昼食: Майонез, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Минтай Жареный, Просто Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сыр Российский, Гарнец Мука Гороховая, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. 軽食/その他: Сахар, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Урожайный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|