2020年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1154 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 164.17g.
昼食: Tahu Goreng, Soto Ayam. 軽食/その他: Tape Singkong, Pisang. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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