2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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510 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 20.30g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nutrata Xdiu. 昼食: Peito de Frango, Repolho Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mrs Taste Calda de Doce de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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