2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1269 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Slai O'lai Biskuit. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Teh Manis, Keripik Tempe. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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