2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1179 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 187.44g.
朝食: Adem Sari Ching Ku, Chia Seed, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Minyak Wijen, Jahe, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, Mie, MISUA SAU TAO MISOA , Jambu Biji, Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum. 夕食: Minyak Wijen, Pangsit Polos, Mie, Orang Tua Mintz. 軽食/その他: Adem Sari Ching Ku. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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