2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1424 kcal
|
脂質: 41.53g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 194.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Eco Botanica Зефир, Карусель Беляши с Мясом, Хлеб Дарницкий, Разносол Грузди Соленые, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Мёд, Сухофрукты. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|