2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1117 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 137.52g.
朝食: Melon, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Cream Crackers, Tropicana Slim Minyak Kanola, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam. 夕食: L-Men 2 Go Chocolate, Melon, Onigiri. 軽食/その他: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Siomay, Soyjoy Crispy White Macadamia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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