2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1225 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 100.11g.
夕食: Western Star Original Salted Butter, Dairy Farmers Skim Milk, Cauliflower , Yellow Summer Squash, Broccoli, Capsicum, Mushrooms, Woolworths Sizzle Steak, Zucchini, Boiled Potato. 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Strawberry Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Noshu Caramel Spice Donut, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake. もっと...
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2753 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 掃除 - 1 時間 25 分, 運転 - 1 時間, ウォーキング - 15 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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