2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1377 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 193.26g.
朝食: Gallette di Mais, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Patata Bollita, Costolette di Maiale, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Grancereale Biscotti alla Frutta, Latte Scremato. 軽食/その他: Conad Gallette di Mais Biologiche. もっと...
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1897 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間 50 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 料理 - 10 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 55 分, 立つ - 55 分, 読む - 40 分, 座る - 2 時間 5 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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