Meike71の日記, 2020年 11月 26日

Ich bin heute das erste Mal 1km gejoggt. 9 min.... 🤸

100.6 kg これまでの減量分: 14.4 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:

1903 kcal

脂質: 86.62g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 175.30g. 朝食: Edeka Heidelbeeren , Müller Reine Buttermilch. 昼食: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Tortellini mit Fleischfüllung. 夕食: Leerdammer Leger, Aldi Kochschinken, Schwarzbrot. 軽食/その他: Sondey Butter Spritzgebäck, Langnese Calippo Cola, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. もっと...

2697 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 20 分. もっと...

体重に変化ありません

15 人のサポーターいいね！

👏👍

2020年 11月 26日投稿者: Sannisonne


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