2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1159 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 60.41g.
昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Nutella Nutella, Brother's Pão de Leite, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Crocante, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, San Mar Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. もっと...
|
体重に変化ありません
|