eduarda.iaの日記, 2020年 11月 25日

2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.4 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:

216 kcal

脂質: 11.57g | たんぱく質: 16.45g | 炭水化物: 11.35g. 夕食: Grão-de-Bico Cozido, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito sem Gordura. もっと...

2080 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 20 分, 腹筋 - 10 分, ボディービル - 25 分, 階段昇降 - 10 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分. もっと...

週に5.6 kg減量中


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eduarda.iaの体重の記録