2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1687 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 236.35g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Ovo Frito, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Macarrão, Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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