2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1330 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: Nescau Achocolatado, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Torrada Integral, Leite Integral. 昼食: Tapioca, Frango Desfiado, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. 夕食: Sadia Presunto Peru Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Maçã, Maçã, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Leite (Leite Integral). もっと...
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体重に変化ありません
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