2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1284 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 83.94g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Patinho, Jiló Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido. 夕食: Dobradinha, Purê de Abóbora, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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