2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
815 kcal
|
脂質: 27.25g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 74.15g.
昼食: Zaffari Bife Patinho, DIA Manga Rosa, Pronto Light Vagem, Ragazzo Alface Americana, CBS Arroz Integral, Rosalito Feijão. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, Pronto Light Vagem. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos , Avine Ovo, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bela Ischia Morango Congelado , Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|