2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1355 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 88.03g.
朝食: Bauducco Torrada Tradicional, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 昼食: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tenda Árabe Pão Árabe, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Tirolez Creme de Ricota, Queijo Minas. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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