2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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766 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 19.15g | 炭水化物: 125.97g.
朝食: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. 昼食: Rowan Hill Wholemeal Bread, Heinz Cream of Tomato Soup (400g). 軽食/その他: Grapeade and Grape Drink, Tesco Halawi Dates. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2020年 11月 26日 投稿者: Anne_145
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You are welcome. How are you coping with the lock down?
2020年 11月 27日 投稿者: Sean_7
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Good! Got my exercise sussed out and not using it as an excuse to eat everything in sight this time. Hope all goes well for you.
2020年 11月 27日 投稿者: Anne_145
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Great, well done! I seem to have reached my platue as its getting harder to loose weight. Having said that once the gyms reopen next week I should get back on track.
2020年 11月 27日 投稿者: Sean_7
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The last few kilos are the hardest to get off and keep off!
2020年 11月 28日 投稿者: Anne_145
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