2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1059 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Halfvolle Melk, Wasa Lichtgewicht, Aldi Fricandeau, Jumbo Roasted Pork Flinterdun. 昼食: Aldi Fricandeau, Bolletje Sesam Knackebrod, AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano. 夕食: AH Zilvervliesrijst, Hardgekookt Ei, Conimex Atjar Tjampoer, Chef Select Vegan Rulgehakt, Wortelen, AH Broccoliroosjes. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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