2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1633 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 130.50g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bimbo Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Café com Açúcar. 昼食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. 夕食: Molho de Soja (Shoyu), Fast Temaki Niguiri Salmão, Salmão, Temaki de Salmão. 軽食/その他: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Queijo Branco, H2OH! Limoneto, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido, Veneza Doce de Leite , Veneza Doce de Leite . もっと...
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3096 kcal
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運動:
caminhada na esteira - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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