2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1177 kcal
|
脂質: 38.33g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 103.22g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Мандарины, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Активия Биойогурт Натуральный, Сырники с чиа из 0.5 % творога. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники с чиа из 0.5 % творога. 軽食/その他: Активия Йогурт Super Food, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|