2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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979 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Mamão Papaia, Suco Detox. 昼食: Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 軽食/その他: Trident Trident Tutti-Frutti, Café. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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