2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1698 kcal
|
脂質: 68.56g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: Тыква, Молоково Молоко 2,5%, Националь Крупа Полтавская, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 昼食: Bonfesto Моцарелла, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Щебекинская Макароны. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Щебекинская Макароны, Нут. 軽食/その他: Олейна Подсолнечное Масло, Творог 9%, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|