2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1274 kcal
|
脂質: 24.81g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Café, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Clara de Ovo, Dolce Gusto Lungo, Melancia. 昼食: Pepino (com Casca), Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 夕食: Heinz Ketchup, Canela, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Betânia Leite Desnatado, BellaVita Pão de Forma Integral, Betânia Requeijão Cremoso Light, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana, Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maca Peruana. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|