2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1065 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Broccoli , Kimchi. 昼食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Salmon, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Gala Apples, Magners Original Irish Cider. 夕食: Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Smirnoff Ice. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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