|
體脂31.7%，比一開始降低5%了😊
|
61.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1537 kcal
|
脂質: 90.74g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 56.23g.
昼食: 福樂 好優牛奶優酪, 雞蛋, 黑咖啡, 卜蜂 醃漬十三香雞翅, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 每朝健康 綠茶. 夕食: Trapa 95%黑巧克力, 蛋白, 玉米筍, 中華一番 蒟蒻卷, 家樂福 白精靈菇, 大陸妹, 全聯 豬里肌火鍋肉片. もっと...
|
体重に変化ありません
|