2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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944 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 43.00g.
朝食: Greenco Jamur Enoki, Klatu Santan Kelapa Tua, Daging Sapi Panggang, Udon (Dimasak), Kopi. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Hijau, Cedea Steamboat, Adabi Perencah Tomyam, Nasi Merah. 軽食/その他: Ceker. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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