2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1142 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: Manzana Roja, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Naranjas, Paladini Mortadela, Pan de Salvado, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Ilolay Queso Tybo. 夕食: Naranjas, Huevo Duro, Zanahoria, Tomates, Zapallitos Revueltos. 軽食/その他: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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