2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1521 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 132.11g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Arroz Integral, Wickbold Wrap 100% Integral, Camarão. 昼食: Divine Chocolate 70% Cacau, Alface, Tomates, Patinho, Arroz Branco. 夕食: Bolo de Banana e Aveia, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Camarão, Bolo de Banana e Aveia, Wickbold Wrap 100% Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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