2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1241 kcal
|
脂質: 23.96g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 204.25g.
朝食: Apel, Naraya Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. 夕食: Ikan Bandeng, Nasi Putih. 軽食/その他: Takoyaki, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|