2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1881 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 214.38g.
昼食: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco (50g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 夕食: Bauducco Chocottone, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips, Subway Cookie Gotas de Chocolate. 軽食/その他: Cerejas Maraschino, Lowko Sorvete de Baunilha, Sorvelândia Sorvete Uva, Kibon Sorvete de Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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