2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1137 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 107.24g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Кокосовое Масло, Бананы, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яйцо. 夕食: Курага, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Домик в деревне Сливки 10%, Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Кальмар. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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