2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1280 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 140.27g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Сыр Голландский, Yaro Соленая Карамель, Кофе Латте, Лук, Яйцо Куриное, Вешенки. 昼食: Скумбрия Запеченная, Розумний Вибір Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Кулиничи Печенье Брауни, Кекс, Мандарины, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Своя Линия Сыр Голландский. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|