2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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828 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 28.38g.
朝食: Kıyma, Yumurta, Zeytinyağı, Ispanak, Salatalık (Kabuklu), Ceviz. 夕食: Patlıcan. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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