|
44.4% fat, 40.6 water, 25.7 muscles
|
96 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1830 kcal
|
脂質: 99.49g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 175.77g.
朝食: Douwe Egberts Koffie. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, AH Snoeptomaten, AH Knoflook , AH Spruiten, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Basic Macaroni. 夕食: Heinz Seriously Good Mayonaise, Carrots , AH Courgette, AH Ei, AH Baby Spinazie , Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Snoeptomaten, AH Witte Champignons, AH Hamblokjes, AH Olijven met Knoflook, Alesto Salad Booster, C1000 Basis Slamix. 軽食/その他: Bolletje Witte Chocolade Pepernoten , Smaakt Walnoten . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|