|
Toiletbezoek 🙈
|
89 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1033 kcal
|
脂質: 34.70g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 121.54g.
朝食: SPA Water, Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Runder Rookvlees, Koffie met Melk, Mandarijn, Plus Beschuit Naturel. 昼食: Verkade San Francisco Tarwe, AH Boeren Donker Volkoren, Gouda's Glorie Volle Pond, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk, AH Rode Pitloze Druiven, Arla Karnemelk. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zacht Gekookt Ei, Witlof, Komkommer (met Schil), Tomaten, Golden Seafood Surimi Sticks, AH Thousand Islands Sla Dressing. 軽食/その他: Euro Shopper Tarwebiscuit, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Koffie met Melk, Jumbo Magere Yoghurt, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|