2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1815 kcal
|
脂質: 90.63g | たんぱく質: 107.40g | 炭水化物: 147.19g.
朝食: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Авокадо, Укроп, Салат Айсберг, Шпинат. 昼食: Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Печень Индейки, Сало. 夕食: Куриное Крыло, Желудки Куриные, Укроп, Шпинат, Лук. 軽食/その他: Мандарины, Chocolat Stella Шоколад Черный 80%, Своя Линия Финики Сушеные. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|