2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
116.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
712 kcal
|
脂質: 26.21g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 91.44g.
朝食: Свекла Вареная, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Магнит Сметанковый Сыр, Апельсины Навел. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре, Свекла Вареная. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|