2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1688 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 229.76g.
朝食: Twix Twix Солёная Карамель, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пиканта Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: BIG WHEY Протеин , Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Рахат Карамель Кузнечик , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Сладуница Конфеты Самый Умный, Морковь, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|