2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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527 kcal
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脂質: 12.48g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 51.08g.
昼食: زيتي, سفن اب مشروب, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. 軽食/その他: البرتقال. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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