2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1522 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 158.79g.
朝食: Arla Skyr Simply Natural, Walnuts, Whole Milk, Black Tea, Brazil Nuts, Tesco Soft Dried Apricots, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Four Seasons Frozen Blueberries. 昼食: Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Butter (Salted) , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. 夕食: Tomato Puree, Mushrooms , Sweet Red Peppers , Tomatoes, Aldi Extra Virgin Olive Oil, Tesco Wholegrain Microwave Rice, Mackerel, The Fishmonger Wild Pink Salmon Fillets, The Fishmonger Haddock. 軽食/その他: Tesco Rich Tea Finger, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Apples , Peanut butter oats and oatmeal cookies, Flat White. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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