|
Надеюсь, мои весы не врут :)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1292 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 168.54g.
朝食: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Пирог на Сметане, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 昼食: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Банан, Яблоко, Фрутоняня Пюре из Груш , Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|