2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1958 kcal
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脂質: 89.75g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 217.91g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gut & Günstig Edel Salami. 昼食: Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Edeka Mehrkornbrot, Milka Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Light Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. 夕食: Mozzarella, Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Schär Bisc'or Spritzgebäck . もっと...
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体重に変化ありません
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