2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1746 kcal
|
脂質: 82.51g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Беларусь Сыр Российский. 昼食: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сыр Моцарелла, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. 夕食: SPAR Рыба Жареная Треска. 軽食/その他: Говядина Тушеная, Яблоко, Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|