2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
|
1906 kcal
|
脂質: 105.64g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 145.82g.
朝食: Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе с Молоком. 昼食: Сахар, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Главпродукт Варенье Черничное, SPAR Запеканка Творожная, Слобода Майонез, Лента Винегрет Классический, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Капуста Провансаль , Мандарины. もっと...
|
|
2223 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間 23 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|