2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.3 kg これまでの減量分: 25 kg.    残り: 3.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1344 kcal 脂質: 60.65g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 142.43g.   朝食: Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом, Помидоры Черри, Останкино Сосиски Филейные. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Своя Компания Куриное Филе в Сметане , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл), Напиток из Шиповника. もっと...
2119 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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